2年ほど前、二人目の育児休暇がもう終わろうとするころ、こちらの本を読みました。 西野精治 「スタンフォード式 最高の睡眠」 スタンフォード式 最高の睡眠 作者:西野精治 発売日: 2017/02/27 メディア: 単行本（ソフトカバー） 睡眠負債が、生活の質、ひい…